fbpx
Зависимость от мнения окружающих

Зависимость от мнения окружающих

Сегодня поговорим о зависимости от мнения окружающих. Комментирует практический психолог, психотерапевт Ирина Ревякина.

Как определить, что вы зависимы от чужого мнения

  1. Прежде чем вы что-то хотите сделать, у вас в голове сразу же возникает мысль, как к этому отнесутся окружающие.
  2. Вы плохо воспринимаете критику, начинаете нервничать, расстраиваться.
  3. Вы скрываете свои действия, не хотите, чтобы о них узнали другие люди.
  4. Вам важна похвала и одобрение со стороны других (не зависимо от возраста).
  5. Вы расстраиваетесь, если ваш вклад в дело не ценят, очень переживаете («Я столько сил вложила, и это не привело к повышению по службе»).
  6. Вы боитесь отстоять свою точку зрения, боитесь быть заметным.

Узнали себя? Напишите в комментариях.

Почему возникает зависимость от чужого мнения

  • вы плохо знаете себя, поэтому верите всему, что о вас говорят, нет ощущения собственной самоценности,
  • вы еще не повзрослели окончательно (хотите быть принятым окружением, нет силы характера, не сформированы волевые черты),
  • вы не научились высказывать собственное мнение, самостоятельно принимать решения (присутствует желание переложить ответственность на других),
  • вы не можете сказать нет и отстоять свое мнение.

Как избавиться

  • не старайтесь всем понравиться (так не бывает),
  • верьте в себя и даже если, например, вашим родителям сейчас не нравится ваш выбор, все может измениться со временем. Девушка, которая им кажется безответственной, может оказаться неплохой женой для вас, так тоже бывает.
  • учитесь принимать решения самостоятельно (никто не знает, как вам лучше поступить), делайте, так как нравится вам, а не другим,
  • укрепляйте уверенность в себе и своих силах (узнавайте себя, анализируйте, что вы хотите, а что не хотите).
Задайте вопрос эксперту
Ирина
Психолог, кандидат психологических наук
Задать вопрос
Читайте также:  Психология отношений между мужчиной и женщиной
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *