fbpx
Запись прямого эфира от 5.05.21. Тема: Потеря беременности. Психологические и медицинские аспекты.

Запись прямого эфира от 5.05.21. Тема: Потеря беременности. Психологические и медицинские аспекты.

Обсудили с врачом акушер-гинекологом Валерией Чёрной как преодолеть потерю беременности с медицинской и психологической точки зрения.

Как психологически пережить потерю ребенка во время беременности?

  1. Психологические причины выкидышей.
  2. Что ощущает женщина после утраты беременности?
  3. Как психологически преодолеть страх повторной неудачи?
  4. Причины потерь беременности с точки зрения медицины. Можно ли предотвратить выкидыши?
  5. Как правильно выбрать врача после случившейся неудачи?
  6. Какие обследования пройти после потери?
  7. Когда можно планировать следующую беременность?

Эта тема очень трудная. Но о ней стоит говорить, чтобы женщины не оставались один на один со своей болью. Проблема бесплодия, невынашивания беременности является актуальной и злободневной.

Некоторые женщины сталкиваются со страхом повторения, не хотят экспериментировать. Другие перепроверяют назначения врачей, очень внимательно относятся к своему самочувствию – особенно если непонятно, что стало причиной прерывания беременности в первый раз.

Прерывание желанной беременности оборачивается большой трагедией для каждой женщины, это тяжелейший стресс: физический и моральный.

Психологические причины выкидышей

  • Стрессовые состояния. Если женщина находится в длительном стрессе, у нее повышаются стрессовые гормоны и уровень напряжения (физического, психического, эмоционального). Гормоны стресса блокируют половые гормоны (в том числе и прогестерон), который так необходим для вынашивания. Стрессовое состояние может привести к выкидышам, преждевременным родам, аномалиям развития нервной системы плода, повышенной возбудимости. Поэтому важно понимать, что от психоэмоционального самочувствия зависит не только успешное вынашивание ребенка, а и течение родов, и послеродовой период.
  • Страхи (отсутствие психологической готовности).

Почему страшно?

  1. Нет денег и нечем их обеспечить (если в семье небольшой доход).
  2. Живем раз, и хочется жить только для удовольствия, а дети ограничивают личную свободу.
  3. Страх беременности и родов. Это больно, мое тело изменится, а это неприятно и вдруг я вообще умру (страх смерти).
  4. Страх ответственности (что женщина не справится, не станет хорошей матерью).

Что ощущает женщина после утраты беременности:

  • усталость и потерю сил, иногда апатию ко всему, что происходит вокруг;
  • снижение уровня концентрации внимания (становится рассеянной);
  • головные боли;
  • головокружение;
  • ком в горле;
  • проблемы с пищеварением;
  • нарушения сна;
  • страх повторения, тревогу.

Как психологически преодолеть страх повторной неудачи

  1. Обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет пережить неудачу, преодолеть страхи, разобраться в неосознанных причинах, которые не дают стать матерью.
  2. Важно сформировать внутреннее принятие беременности, а не действовать под воздействием родственников, мужа, которые постоянно напоминают, что уже пора. Также важно проработать страхи, связанные с беременностью, отношениями с партнером.
  3. Важно обратить на себя внимание как на женщину, расслабиться, принимать от мужчины, а не устроиться на пять работ, и быть в напряжении. Если рядом будет любящий партнер, который тоже хочет ребенка, шансы его родить также увеличиваются.
  4. Иногда бывает, что женщина хочет, а мужчина нет, поэтому и не получается. В случае, когда женщина зацикливается на потере, может понадобиться помощь врача-психиатра. Иногда такое состояние становится острым и нужно снять тревогу с помощью медикаментов.
  5. Позаботьтесь о своем психическом и физическом здоровье, дайте себе возможность погоревать. Если не можете успокоиться, примите успокоительные препараты, обратитесь за помощью к врачу психиатру, если чувствуете, что вы застряли на своих переживаниях. Займитесь спортом (когда будет можно), гуляйте. Это выровняет психоэмоциональный фон.
  6. Окружите себя людьми, которые будут вас поддерживать в трудную минуту (родители, родственники, друзья). Больше говорите с мужем, отвлекайтесь на приятные дела.
  7. Записывайте все свои мысли на бумагу. Так ваш мозг успокоится, и не будет гонять их по кругу. А вы будете хорошо спать ночью. Важно погоревать, например, мне грустно, что так произошло, я сожалею… Поплачьте, сколько нужно.

Прежде чем подготовиться к новой беременности, женщине в первую очередь необходимо восстановить душевное равновесие, расслабиться и настроиться на удачный исход. Когда боль утихнет, силы восстановятся, отправляйтесь на поиски хорошего врача-гинеколога, чтобы прийти к заветному материнству.

Читайте также:  Мужская поддержка в отношениях: ждать или не ждать?

Желаем вам легкой беременности и родов!

Задайте вопрос эксперту
Ирина
Психолог, кандидат психологических наук
Задать вопрос

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *