fbpx
Выражение чувств

Выражение чувств в отношениях

В нашей напряженной и насыщенной событиями жизни порой накапливаются эмоции, которые очень хочется выплеснуть. И, как правило, самым подходящим способом избавиться от лишнего напряжения мы считаем выражение всех чувств перед своим партнером.

Однако слишком открытое выплескивание всех эмоций неправильно. У каждого из нас есть свое мнение о возлюбленном, и некоторые из своих мыслей мы обсуждаем исключительно в удобное и подходяще время. А во время конфликта, когда мы меньше всего себя контролируем, получается так, что мы выплескиваем всё негативное, что нам не нравилось, и чем мы были недовольны.

Выражение чувств

Вред негативного выражения эмоций

С одной стороны, в такие моменты приходит чувство удовлетворения, так как мы высказали всё, что так хотелось произнести. Но такие всплески негативных эмоций могут нанести непоправимый вред отношениям.

Многие пары распадаются из-за того, что один из партнеров не смог простить сказанное в порыве гнева.

Наверняка и среди Ваших знакомых много людей, которые сделав однажды ошибку, долго пытаются её исправить. К сожалению, добиваются примирения немногие.

Возможно, подобный всплеск эмоций случался и с Вами, когда Вы неожиданно высказали своему любимому что-то, что он долго не мог забыть. Или же вам было сказано что-то нехорошее, что повлияло на Ваше отношение к партнеру.

Опрос: Правильно вы выражаете свои эмоции в отношения?
Да, стараюсь спокойно выразить свои негативные переживания.
100%
Нет, злюсь и кричу на партнера. Стараюсь сделать "назло"!
0%
Проголосовало: 2

Выражаем эмоции правильно

Как только Вы почувствуете, что хотите сказать что-то негативное во время спора с мужчиной, подумайте очень хорошо, есть ли в этом смысл. Это не значит, что нужно скрывать некоторые вещи от любимого человека.

Читайте также:  Можно ли детям смотреть мультфильмы

Просто каждая мысль может быть произнесена и в спокойной обстановке не в виде претензии, а в виде совета. И такое послание наверняка будет правильно воспринято вашей половиной. Вовремя сказанные слова в мягкой форме пойдут на пользу Вашим отношениям, поскольку устранят какие-то негативные моменты.

А вот резкое высказывание недовольства и оскорбления — не лучший путь донести свои мысли.

Этот совет относится не только к словам, но и действиям, которые мы совершаем во время спора. Ведь захлопнутая перед носом дверь или отказ в помощи, когда это очень необходимо – такие же яркие знаки, говорящие о вашем презрении, равнодушии и неуважении.

Любые проявления гнева, которые унижают человека, обязательно негативно скажутся на Ваших отношениях с ним. Скажите, есть ли какой-либо смысл доводить отношения до критического состояния просто из-за несдержанности в эмоциях?

Выражение чувств

Не выражайте негатив «назло»

Таким же неприемлемым поведением является действие «назло», месть за какие-то неверные поступки партнера.

К примеру, если жена недовольна тем, что муж слишком много читает газет и недостаточно уделяет ей внимания, она со злостью вырывает газеты у него из рук и выбрасывает в мусорное ведро. Она с помощью невербальных знаков говорит о том, что способна на подобные поступки и в будущем.

Не стоит действовать такими методами, даже если Вас что-то раздражает в вашем партнере или вообще в родственниках, друзьях и коллегах. Есть огромное количество других способов выразить свои чувства и эмоции.

Задайте вопрос эксперту
Ирина
Психолог, кандидат психологических наук
Задать вопрос
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *