fbpx
Подготовка к беременности. Психологические аспекты.

Подготовка к беременности. Психологические аспекты.

Сегодня поговорим о психологических аспектах подготовки к беременности. Комментирует практический психолог, психотерапевт Ирина Ревякина.

С появлением мысли о рождении малыша, у пары возникает множество тревог ив вопросов. Как психологически подготовиться к рождению малыша и не переживать напрасно?

А вы готовитесь либо готовились к беременности психологически? Напишите в комментариях.

Что делать, чтобы не тревожиться

  • Подберите специальную литературу по этой теме, которая снизит ваши страхи и сомнения (читайте ее вместе с супругом).
  • Не смотрите страшные видео о беременности и родах (это только усилит тревогу). Настройтесь, что у вас все будет хорошо. Это очень важно.
  • Пройдите курсы для будущих родителей (там вас научат базовым знаниям по уходу за ребенком). Об этих курсах можно узнать у своего врача-гинеколога.
  • Если у вас есть страхи про взаимоотношения с мужем ухудшаться, обратитесь за помощью к психологу. Вы проработаете свои страхи, связанные с рождением ребенка и сможете поддерживать друг друга в этот период, а не ссориться.
  • У женщин возникает множество страхов (страх родов, за здоровье ребенка), которые также можно проговаривать со специалистом.

Если у вас есть какие-либо опасения, разберитесь с ними заранее, а то потом будет сложнее, могут накрывать разные чувства, не всегда приятные.

Задайте вопрос эксперту
Ирина
Психолог, кандидат психологических наук
Задать вопрос
Читайте также:  Видео о депрессии
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *